IN NHANH CHẤT LƯỢNG CAO

Bí quyết giữ vóc dáng thon gọn ở tuổi ngoại tứ tuần của Lucy Liu

Bận rộn đến mấy, nữ diễn viên cũng dành thời gian tham gia lớp đạp xe lúc 6h sáng và tự tập pilates tại nhà.

Lucy Liu sinh năm 1968, là người Mỹ gốc Đài Loan. Cô nổi danh qua vai diễn thám tử Alex trong loạt phim Những thiên thần của Charlie. Giống như phần lớn phụ nữ Á Đông, Lucy Liu không có lợi thế về chiều cao, cô chỉ cao 157 cm. So với các diễn viên Hollywood, nhan sắc của cô cũng có phần lép vế. Tuy nhiên, vóc dáng nhỏ nhắn cùng vẻ cá tính, khỏe khoắn lại trở thành điểm mạnh giúp “thiên thần Alex” gặt hái thành công trong sự nghiệp diễn xuất. Gần đây nhất, cô đảm nhận vai nữ chính trong loạt phim truyền hình Elementary. Lucy còn làm đạo diễn một tập phim thuộc phần 2 của series phim này.

Lucy Liu (bên trái) là một trong số ít diễn viên gốc Á khẳng định được tên tuổi tại Hollywood.

Lucy Liu (bên trái) là một trong số ít diễn viên gốc Á khẳng định được tên tuổi tại Hollywood.

Ở tuổi 49, nữ diễn viên vẫn giữ được vẻ trẻ trung cùng vóc dáng săn chắc như những ngày đầu xuất hiện trên màn ảnh. Thậm chí, cô từng chia sẻ rằng ở độ tuổi này cô thấy mình minh mẫn, khỏe mạnh và tự tin hơn hẳn so với những năm 20 tuổi. Bí quyết nằm ở việc tích cực vận động. Lucy kết thân với bộ môn pilates suốt 10 năm qua. Lịch làm việc lên đến 16 tiếng một ngày nhưng không vì thế mà Lucy cho phép mình lười biếng, cô thường tự tập pilates tại nhà với bóng và chạy bộ trên máy.

Bên cạnh đó, cô thường bắt đầu ngày mới lúc 6h sáng tại lớp đạp xe. Nữ diễn viên quan niệm việc vận động vào buổi sáng giúp cho não bộ được hoạt động tốt trong cả ngày. Ngoài ra, cô luôn tranh thủ thời gian để đi bơi, dắt chó đi dạo, giúp cơ thể tiêu hao năng lượng cũng như giải tỏa căng thẳng, cân bằng cuộc sống.

Lucy Liu duy trì thói quen tập pilates với sự hướng dẫn của huấn luyện viên riêng suốt nhiều năm qua.

Lucy Liu duy trì thói quen tập pilates với sự hướng dẫn của huấn luyện viên riêng suốt nhiều năm qua.

Về chế độ ăn uống, Lucy chú trọng chọn thực phẩm organic cho cả gia đình. Cô hạn chế tối đa đồ ăn vặt, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi. Bữa sáng của cô thường có chuối, các loại quả mọng: “Nếu tối thấy quá đói, tôi sẽ ăn burrito cuộn rau chân vịt, trứng rán và cà chua. Bữa trưa chủ yếu là cá và rau củ luộc hoặc salad. Thỉnh thoảng tôi cũng ăn pizza hoặc pasta chay bởi công việc đòi hỏi tôi phải có nhiều năng lượng”. Trong ngày cô luôn bổ sung nhiều nước để có sức làm việc đồng thời cũng là cách giữ ẩm cho da, ngăn ngừa lão hóa.

Bà mẹ nổi tiếng rất “nghiêm khắc” với bản thân trong việc chống nắng. Cô thoa kem chống nắng nhiều lần trong ngày và luôn đội mũ, sử dụng khăn để che chắn cho vùng da cổ, ngực.

Ở tuổi 49, nữ diễn viên vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng cùng vẻ tươi tắn, trẻ trung.

Ở tuổi 49, nữ diễn viên vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng cùng vẻ tươi tắn, trẻ trung.

Những ngày không đi diễn, Lucy gần như nói không với việc trang điểm để giữ cho da thông thoáng, cô chủ yếu làm sạch mặt bằng khăn mềm mà không dùng xà phòng. Tuy nhiên, nếu phải trang điểm kỹ cho vai diễn, công cuộc chăm sóc da của Lucy trở nên khá cầu kỳ. “Sau một ngày dài ở phim trường tôi sẽ tẩy trang mắt đầu tiên rồi làm sạch da mặt với sữa rửa mặt và khăn mềm. Sau đó, tôi sử dụng hỗn hợp sữa tươi cùng lô hội và một chút tinh dầu để massage mặt”. Bước cuối cùng của Lucy luôn kết thúc bằng việc thoa kem dưỡng ẩm cho da.

Ngoài ra, thái độ sống tích cực, luôn vui vẻ, lạc quan cũng là yếu tố quan trọng giúp Lucy Liu giữ vẻ trẻ trung, dẻo dai ở độ tuổi 49.

Duk Sun

Nổi bật